Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts
Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub
Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.
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Shirodhara
Shirodara - Der Ayurveda Stirnguss
Der Shirodhara ist der Name einer ayurvedischen Behandlung, bei der für die Dauer von 20-50 Minuten warmes Kräuteröl auf Sesamölbasis aus einer hängenden Schale in fest definierten Bahnen auf die Stirn gelenkt wird. Daher wird diese Behandlung auch oft als „Stirnölguss“ oder „Stirnguss“ bezeichnet.
Der Name entstammt dem Sanskrit, „Shiro“ heißt übersetzt Kopf und „dhara“ Fluss.
Wie läuft ein Stirnguss ab?
Beim traditionellen Ayurveda Stirnguss liegt man auf dem Rücken auf dem Behandlungstisch. Das Öl fließt an einem Docht aus Baumwollgarn aus dem Loch in der Mitte des Dhara Gefäßes auf die Stirn.
Wie wirkt ein Stirnguss?
Der Ayurveda Stirnguss löst einen Strom heilender Substanzen aus, der vor allen Dingen bei neurovegetativen Störungen und Erschöpfungszuständen sehr hilfreich sein soll. Der gleichmäßige Ölguss führt zu einer sehr tiefen Entspannung. Beide Gehirnhälften werden sychronisiert. Der Shirodhara kommt zudem bei der Behandlung von
- chronischen Kopfschmerzen
- Schmerzsyndromen
- Schlafstörungen
- Stress- und Burnout-Syndromen
- Depressionen sowie
- zahlreichen weiteren psychsomatischen Erkrankungen
zum Einsatz.
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Samarakoon Mudiyanselage Upula Priyanka Rathanyaka Waidyathilaka
Vaidya Upula Samarakoon (Jahrgang 1964) stammt aus Sri Lanka und ist eine traditionell ausgebildete Ayurveda Spezialistin. Parallel zu ihrem fünfjährigem Studium der ayurvedischen Heilkunde, absolvierte Sie eine zweijährige Ausbildung in Akupunktur.
