Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts
Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub
Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.
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Aqua-Aerobic
Bei Aqua-Aerobic werden Teile der Trainingsinhalte aus der Aerobic im Wasser durchgeführt. Der Kursleiter steht in den meisten Fällen außerhalb des Beckens und macht die Übungen vor. Durch das Training im Wasser, wird zum einen der natürliche Auftrieb genutzt und zum anderen werden die Gelenke geschont. Aqua-Aerobic dient nicht nur der Stärkung und Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur – auch das Herz-Kreislauf-System wird trainiert.
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