Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts

Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub

Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.

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Biosauna

Was ist der Unterschied zwischen einer Biosauna und einer Finnischen Sauna?

Die Biosauna ist eine kreislaufschonende Saunavariante unterscheidet sich vor allem durch drei Faktoren von der traditionellen finnischen Sauna:

  •  Bei der Biosauna liegt die Temperatur bei rund 60° C (finnische Sauna etwa 85 - 95° C).
  • Außerdem ist die Luftfeuchtigkeit höher. Während sie bei der finnischen Sauna bei 15-30% liegt, beträgt sie bei der Biosauna rund 45%. 
  • Der dritte große Unterschied ist die Kombination mit Farblicht. Bei der finnischen Sauna sind verschiedene Aufgüsse mit Kräutern üblich. Bei der Biosauna leuchten in zeitlichen Abständen unterschiedliche Farben auf. 

Wie wirken die Farben in der Biosauna auf den Organismus?

Da Farbe und Licht den menschlichen Organismus beeinflussen und biologische Funktionen regeln, können mit Farblicht durch die vier Spektralfarben folgende ausgleichende Wirkungen erzielt werden: Die Farbe Blau soll beruhigend und entspannend wirken. Zudem kann sie den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen. Die rote Farbe habe die entgegengesetzte Wirkung, heißt es – also anregend. Zudem werden der Farbe Rot positive Effekte bei Hauterkrankungen zugeschrieben (u.a. bei Ekzemen und Akne). Von der grünen Farbe sagt man, dass sie eine  regenerierende und erholsame Wirkung habe. Sie soll auch  den Heilungsprozess bei chronischen Erkrankungen unterstützen. Die sommerliche gelbe Farbe sei stimmungserhellend, erzeuge eine unbeschwerte Atmosphäre und helfe bei Depressionen.

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