Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts

Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub

Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.

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Aroma-Ganzkörpermassage

Aroma-Ganzkörpermassage - Entspannung für Körper und Geist

Für eine Aroma-Massage werden ätherische Öle mit klassischen Basisölen gemischt und sanft in die Haut einmassiert. Nicht nur dort entfalten sie ihre wohltuende Wirkung. Die verschiedenen Düfte haben unter Umständen auch eine positive Wirkung auf die Psyche. Ob Entspannung oder Anregung gewünscht wird – aus einer umfangreichen Palette können die passenden Duftstoffe für die unterschiedlichsten Bedürfnisse ausgewählt werden. Die Aroma-Massage basiert auf einfachen Grundtechniken der ganzheitlichen Massage und besteht aus sanften, fließenden Streichungen mit der Handfläche, tieferen Streichungen mit dem Gewicht auf dem Handballen und punktuellen mit Fingern und Daumen, die explizit Verspannungen lösen sollen. Aroma-Öl Massagen werden in Massagepraxen, Wellnesssalons oder Wellness-Hotels angeboten. Bei regelmäßiger Anwendung können Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht werden.

So wirkt die Aroma-Massage

Ätherische Öle für die Massage werden aus Blüten, Blättern, Wurzeln und Früchten hergestellt und haben vielfältige Heilkräfte und positive Effekte. Die Aroma-Öle gelangen bei den langsamen und fließenden Massagegriffen über die Haut in die Blutbahn und haben so eine Wirkung auf den Organismus. Sie stimulieren das Nerven-,Blut- und Lymphsystem und haben einen erfrischenden, erwärmenden, kühlenden oder entspannenden Effekt. Gleichzeitig wird das Aroma des Massage-Öls über die Nase aufgenommen und ins Gehirn weitergeleitet, was die Stimmung beeinflussen, Stress abbauen, positive Gefühle verstärken und allgemein das persönliche Wohlbefinden steigern kann. Das Aroma wird an die individuellen Bedürfnisse angepasst. So eignet sich in einer stressigen Lebensphase am besten ein Aroma mit entspannender und ausgleichender Wirkung wie zum Beispiel Lavendelöl oder Pfefferminz. Vor einem Fitness-Programm hingegen lohnt sich eine belebende Aroma-Massage mit Orange, Zitrone, Mandarine oder Lemongrass, um eine perfekte Basis für die sportliche Betätigung zu schaffen.

Massagen mit Aroma-Öl helfen bei:

Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur
Psychischem und physischem Unwohlsein
Übermäßigem Stress
chronischen Rückenschmerzen
Schlafstörungen
Schwachem Bindegewebe
Der Erreichung eines tiefen Entspannungszustandes