Kneipptherapie

Die fünf Säulen der Kneipptherapie

Die Kneipptherapie ist ein nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp benanntes Behandlungskonzept, das sich auf die „fünf Säulen“ Wasseranwendungen, pflanzliche Heilmittel, Bewegungs-, Ernährungs- und Ordnungstherapie stützt.

Kneipptherapie im klassischen Sinne ist eine komplexe Therapie, bei der einzelne Anwendungen nach Bedarf und Krankheitsbild ausgesucht werden. Die verschiedenen Mittel ermöglichen es, abhängig von Konstitution, Kreislaufleistung und Reaktionsfähigkeit des Körpers, ein individuell dosiertes Programm zusammenzustellen, das mit langsam ansteigenden Reizen die Funktionen des Organismus trainiert und stärkt. Dabei werden nur natürliche Mittel zur Behandlung eingesetzt: Licht, Luft und Pflanzen, Massagen und Bewegungstraining.

1. Wasseranwendungen in der Kneipptherapie

Es gibt etwa hundert verschiedene Wasseranwendungen. Die Skala reicht von geringen, kaum belastenden Reizungen durch Waschungen  mit lauwarmem oder kaltem Wasser über Teil- und Vollbäder, Dampfbäder und Inhalationen bis hin zu anstrengenden Maßnahmen wie Wechselduschen, Blitzguss oder Überwärmungsbad. Wasseranwendungen werden bei erwärmter Haut immer von außen zum Herzen hin durchgeführt. Kalte Güsse sollten nicht bei vollem Magen angewendet werden. Nach temperaturansteigenden Bädern, heißen Nacken- und Rückengüssen wird eine Stunde Bettruhe empfohlen.

2. Wie kommen pflanzliche Heilmittel in der Kneipptherapie zum Einsatz?

Pflanzliche Heilmittel werden als Zusätze zu Umschlägen, Bädern, Inhalationen und Dampfbädern, als Einreibungen in Salben und Ölen angewendet, als Tees getrunken und in Form von Säften oder Dragees eingenommen.

3. Bewegungstherapie nach Kneipp

Kneipp ließ seine Kurgäste seinerzeit noch Holz hacken und riet zu einer Stunde Hausarbeit als Bewegungstherapie. Heute gehören mehrstündige Spaziergänge an der frischen Luft – auch Terrain-Kur genannt – zum Kneippen, aber auch Rad fahren, Schwimmen, Waldlauf und Gymnastik.

4. Worauf muss man bei der Ernährungstherapie nach Kneipp achten?

Die Ernährungstherapie nach Kneipp beruht auf den Erkenntnissen zur gesunden Ernährung :

• Diese soll den Kalorienbedarf decken 
• alle wichtigen Nährstoffe in optimaler Menge und richtigem Verhältnis enthalten und 
• möglichst frei von schädigenden Stoffen sein.

5. Was versteht man unter der Ordnungstherapie nach Kneipp?

Die Ordnungstherapie leitet Patienten an, auf die innere Uhr Rücksicht zu nehmen und einen gesunden Lebensstil zu finden. Darüber hinaus wird die Überprüfung und Neubestimmung des eigenen Standpunktes zu existentiellen Fragen angestrebt, um eine Zielvorstellung für ein sinnvolles Leben zu entwickeln.

Warum überhaupt eine Kneipptherapie?

Eine Kneipptherapie wird zur allgemeinen Gesunderhaltung und Abhärtung sowie in der Rehabilitation nach akuten Krankheiten und Operationen eingesetzt. Kneipptherapie wird bei

• Durchblutungsstörungen,
• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Verdauungsproblemen sowie 
• bei Entzündungen, Fieber und Schmerzen 

durchgeführt.

Unterwassergymnastik soll die Beweglichkeit bei Verschleißerkrankungen fördern.

Spezielle Kinderkuren werden bei Asthma, Neigung zu Infekten, Konstitutionsschwäche, Unter- oder Übergewicht angeboten.